शारीरिक, मानसिक स्वस्थ्य के लिए सूर्य नमस्कार उपयोगी- प्रोफेसर टंकेश्वर कुमार

हरियाणा:हरियाणा केंद्रीय विश्वविद्यालय (हकेवि) महेंद्रगढ़ भी आयुष मंत्रालय, भारत सरकार और राष्ट्रीय योगासन स्पोर्ट्स फेडरेशन के तत्वाधान में, आजादी के अमृत महोत्सव अभियान के उपलक्ष्य में, 75 करोड़ सूर्य नमस्कार का अभ्यास के प्रयास में साझेदार बना है। विश्वविद्यालय के कुलपति प्रोफेसर टंकेश्वर कुमार की प्रेरणा और अंतर्विषयी एवं अनुप्रयुक्त विज्ञान संकाय की अध्यक्षा प्रोफेसर नीलम सांगवान के मार्गदर्शन में, विश्वविद्यालय के योग विभाग की ओर से आयोजित इस गतिविधि के अतंर्गत विद्यार्थियों, शोधार्थियों, शिक्षकों, अधिकारियों और कर्मचारियों को प्रातः 7 बजे से 7.30 तक 13 बार सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया जा रहा है।

विश्वविद्यालय के कुलपति प्रो. टंकेश्वर कुमार ने इस आयोजन के बेहद उपयोगी बताया है और कहा कि इस माध्यम से शरीरिक व मानसिक स्वस्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है। कुलपति ने संदेश के माध्यम से इस आयोजन में सम्मिलित प्रतिभागियों को सूर्य नमस्कार को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए भी प्रेरित किया। योग विभाग के शिक्षक प्रभारी डॉ. अजय पाल ने बताया कि सूर्य नमस्कार के संबंध में जानकारी देते हुए बताया कि यह आसनों का एक समूह है, जिसमें सभी प्रकार के आसनों का समावेश होने के कारण यह अपने आप में एक पूर्ण योगिक अभ्यास का पर्याय बन जाता है। जैसे सूर्य पूरे ब्रह्मांड को प्राण का प्रवाह प्रदान करता है, वैसे ही सूर्य नमस्कार का अभ्यास व्यक्ति में प्राण और ऊर्जा का संचार कर उसे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ बनाने में योगदान देता है।

डॉ. अजय पाल ने बताया कि आजादी के अमृत महोत्सव के उपलक्ष्य में भारतवर्ष में अनेक प्रकार के कार्यक्रमों का आयोजन किया जा रहा है। उन्हीं कार्यक्रमों में एक कार्यक्रम 75 करोड़ सूर्य नमस्कार का भी रखा गया है। जिसे हरियाणा केंद्रीय विश्वविद्यालय पूरे मनोयोग से कर रहा है। उन्होंने बताया कि सूर्य नमस्कार के अभ्यास के लिए डॉ. रवि कुमार के निर्देशन में विश्वविद्यालय के लोग प्रतिदिन अभ्यास कर रहे हैं, यह अभ्यास अगले 21 दिनों तक चलेगा। सभी सूर्य नमस्कार करने वाले अभ्यार्थियों ने सूर्य नमस्कार करने के लिए अपना संकल्प भी लिया।