एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य थीम पर सीवान में योग दिवस मना

सिवान:जिले के सभी स्वास्थ्य संस्थानों में शुक्रवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। इस बार की थीम थी- “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग”। सिविल सर्जन डॉ श्रीनिवास प्रसाद ने बताया कि स्वास्थ्य एवं आयुष विभाग के निर्देश पर जिले के सभी स्वास्थ्य केंद्रों और हेल्थ एंड वेलनेस सेंटरों को योग दिवस मनाने के लिए पत्र भेजा गया था।

हसनपुरा सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र में प्रभारी चिकित्सा पदाधिकारी डॉ मनोज कुमार की देखरेख में कार्यक्रम हुआ। गायघाट, पियाउर और सहूली के सीएचओ अमरनाथ हरिजन, रोहित कुमार और कुमारी प्रीति के नेतृत्व में रोगी हितधारक मंच के सहयोग से योग कराया गया। इसमें फाइलेरिया से पीड़ित मरीजों को विशेष रूप से योगाभ्यास कराया गया। डॉ मनोज ने बताया कि हाथी पांव के मरीजों को योग से काफी राहत मिलती है। इससे उनकी चलने-फिरने की क्षमता बढ़ती है और इम्युनिटी मजबूत होती है।

सिविल सर्जन ने बताया कि प्राणायाम श्वसन तंत्र को मजबूत करने का विशेष अभ्यास है। इससे फेफड़ों में रक्तसंचार बढ़ता है। गहरी सांस लेने, रोकने और धीरे-धीरे छोड़ने की प्रक्रिया से शरीर को भरपूर ऑक्सीजन मिलती है। यह टीबी और अन्य श्वसन रोगों में लाभदायक है। विलोम-अनुलोम प्राणायाम से भी फेफड़ों को मजबूती मिलती है। योग के लिए शांत और स्वच्छ वातावरण जरूरी है।

जिला गैर संचारी रोग पदाधिकारी डॉ ओम प्रकाश लाल ने कहा कि योग से व्यक्ति शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ रहता है। इससे तनाव, कमर दर्द, सिर दर्द, अनिद्रा, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, साइटिका और गठिया जैसी बीमारियों से राहत मिलती है। नियमित योग से पाचन क्रिया सुधरती है, बाल झड़ना कम होता है, अवसाद दूर होता है और तंत्रिका तंत्र मजबूत होता है। मस्तिष्क शांत रहता है और याददाश्त बढ़ती है। उन्होंने कहा कि हर व्यक्ति को रोज कम से कम 30 मिनट योग करना चाहिए।

जिला योजना समन्वयक इमामुल होदा ने बताया कि सभी हेल्थ एंड वेलनेस सेंटरों पर योग दिवस मनाने के लिए विभागीय अधिकारियों ने निर्देश दिए थे। इसके तहत सभी सीएचओ ने अपने-अपने केंद्रों पर योग दिवस मनाया। उन्होंने कहा कि योग से शरीर और मन दोनों को शांति मिलती है। यह जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। योग से शरीर मजबूत होता है और मानसिक तनाव कम होता है।